Teknoloji Forumu'na Hoşgeldiniz
Eğer sitemize yaptığınız ilk ziyaretiniz ise, lütfen öncelikle Forum Kurallarını okuyunuz. Forumumuzda bilgi alışverişinde bulunabilmeniz için Kayıt olmalısınız. Üye olmayanlar forumumuzdan yararlanamazlar.
Eğer zaten kayıtlı kullanıcı iseniz, lütfen kullanıcı adınız ve şifreniz ile, Giriş yapınız. (Sitemize üyelik ücretsizdir).
ibo35bjk avatar
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

- Vücud(film değil beyler görüş)


 Konu: Vücud(film değil beyler görüş)
 Tarih: 02-05-2014, Saat: 00:43
#1
arkadaşlar vücud geliştirmeye gidicemde boyum 1.79 kılom 83 sizce uygun mudur birde body ile ilgilenen arkadaşlara sorum olacak ne kadar sürede etkisi gösterir çalışmam ?
Cevapla
Bunu Beğenenler: [email protected] , olcayartis
Sponsor Reklam
sponsor reklam

 Konu: Cvp: Vücud(film değil beyler görüş)
 Tarih: 02-05-2014, Saat: 01:03
#2
Aslında vücuttan vücuda değişir fakat en az 3-4 ayda kaslar biraz da olsa kendini göstermeye başlar. Tabi düzenli çalışmak gerekir.
Cevapla
Bunu Beğenenler:

 Konu: Cvp: Vücud(film değil beyler görüş)
 Tarih: 02-05-2014, Saat: 10:59
#3
2 senedir vücut geliştirme/ fitness (hangisini kullanmak istiyorsanız) uğraşıyorum. 1.79 boya 83 kilo gayet iyi. Süreye gelecek olursak öyle bir kaç ay içerisinde Jeff Seid, Lazar Angelov falan olamazsın onu söyliyim baştan. Kasların 6-12 ayda kendini belirginleştirir ancak tam olarak vücudu oturtman 2-5 sene sürüyor. Yazdıklarından anladığım kadarıyla yeni başlıyorsun. Gidiceğin spor salonundaki hocaların zaten bilgiler vericek ben sadece 1-2 tavsiye vereyim. Hocaların başlar başlamaz protein tozu (whey/kazein/kreatin/bcaa) vb. ürünler önerebilir. Sakın bunlardan alıyım da hemen kullanayım deme. İlk 1 yıl boyunca doğal protein (süt/yumurta/et) vb. ürünlerle çalış. Çünkü bu spora 10 kişi başlıyorsa 8 tanesi ilk bir kaç ay içerisinde pes ediyor. Eğer sen 1 yıl sonunda devam edicek özgüveni kendinde buluyorsan ve gerçekten bu işte iyi bir yere gelmek istiyorsan, o yardımcı ürünlerden kullanabilirsin. Ayrıca yeni başladığın için tam bilmeyeceksin hareketlerin doğru yapılışlarını iyi öğren sonradan bel ağrısı falan çekme. Başka sormak istediğin olursa sorabilirsin.
Cevapla
Bunu Beğenenler:

 


Vücud(film değil beyler görüş) konusu
Vücud(film değil beyler görüş) Konusunun Linki Direk Link
Vücud(film değil beyler görüş) Konusunun HTML Kodu HTML Link
Vücud(film değil beyler görüş) Konusu BBCode Linki BBCode Link
Vücud(film değil beyler görüş) Konusunu Paylaş Sosyal Paylaş


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Keşke izlemeseydim dediğiniz film veya filmler ! AdkinScott 29 15,560 21-11-2014, Saat: 07:13
Son Yorum: Peace Sells
  Godfather Film Müziği + Yağmur Sesi + Şömine Sesi. Throvision 10 6,452 28-05-2014, Saat: 20:15
Son Yorum: WhiteShadow
  IMDB Top 250 Kaç Film İzledin ? ( Kolay Yoldan Bulmak ) Alfred 5 3,167 18-05-2014, Saat: 14:36
Son Yorum: m.dncr
  Film Arşiviniz... YODA 56 29,889 02-03-2014, Saat: 17:55
Son Yorum: arslanla
  Sevdiğiniz Film ve Dizi Replikleri Admin 35 24,302 16-02-2014, Saat: 03:01
Son Yorum: YODA



Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi

kayseri escort - istanbul escorts - istanbul escort

© 2011-2021 Teknoloji Forumu Internet Hizmetleri.

Web sitemiz dahilindeki tüm sayfalar, bu sayfaları gösteren tüm ekranlar ve içerdiği her türlü bilgi ve bağlı materyal, yerleşim ve öğeler, (çözüm ortaklarının logoları ve yasal hakları hariç) TeknolojiFrm.Com'a aittir.
Yazılı izin olmaksızın ve kaynak belirtilmedikçe, (Kaynak göstererek alıntı yapılabilir.) kopyalanamaz ya da yayınlanamaz. TeknolojiFrm.Com sitesindeki içerik-ler 5070 sayılı kanun kapsamında dijital zaman damgasıyla ve DMCA tarafından korunmaktadır.
Tüm hakları, (insafiyet ile) saklıdır.

günlük yemek tarifleri - teknoloji haberleri - oyun indir

türk porno

türk vip ifşa , sex hikayeleri , porno izle , seks hikayeleri - porno

bakırköy escort - şişli escort - avcılar escort - beylikdüzü escort - beşiktaş escort - mecidiyeköy escort - ataşehir escort - kadıköy escort - bahçeşehir escort - kartal escort - pendik escort - maltepe escort - ataköy escort - taksim escort - avrupa yakası escort - anadolu yakası escort